¿Por qué los seres humanos necesitamos movernos?
La base biológica y evolutiva de la actividad física En Cultura Deportiva , la sección de CapiVARa Deportes , seguimos explorando el deporte más allá de los resultados. Esta vez vamos a una pregunta más profunda, pero necesaria: ¿Moverse es una opción… o es una necesidad del ser humano? La respuesta es clara, aunque a veces la ignoramos: el cuerpo humano está diseñado para moverse . Y no es una idea moderna. Es algo que viene desde nuestros orígenes. Un cuerpo hecho para la acción Si observamos el cuerpo humano con atención, encontramos pistas muy claras. Tenemos músculos, articulaciones, huesos resistentes y un sistema cardiovascular capaz de adaptarse al esfuerzo. Nada de eso está ahí por casualidad. El cuerpo humano no fue diseñado para estar sentado ocho horas al día. Fue diseñado para: caminar largas distancias correr cuando era necesario cargar objetos explorar el entorno adaptarse al movimiento constante En términos simples, somos una especie en mov...
